ダイエットは何の為にするの？
ほとんどの答えが健康よりスタイルと考えている方が多いようです。少し太っている方がもてる時代が大昔にはあったようですが、現状では男性も女性も痩せていないと、好かれないようです。
だからなのか、健康を無視し、無理な現状もするのです。ダイエットは健康的にやらないと、大変なことになるかもしれません。そして、肥満で重要なのは見た目ではなくて、健康を維持するということを考えなくてはなりません。
無理な減量で痩せたとしても、体の中に脂肪がたまっている、かくれ肥満も増加している傾向にあります。健康を維持し、肥満を考えることが重要です。
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