だれが命名したのか「ヨーヨーダイエット」。その名前の通り体重が減ったり増えたりを繰り返すことを、「ヨーヨーダイエット」と呼びます。ダイエットとリバウンド
を繰り返してしまう事と言った方が理解しやすいですね。ダイエットとリバウンドを繰り返してしまうと、体が記憶してしまい、どんどん
痩せにくくなってしまう傾向にあります。「どんどんと痩せにくくなる」ヨーヨーダイエットはどうしても避けなければなりません！！そういういうわけで
自分の思い込みでやったりせず、、きっちり勉強してから始めないと、やせる事ができないのです。正しい
知識をつけてからダイエットを始めることをおすすめします。
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