また一つダイエットの失敗例を紹介します。
最近実年齢よりも上に見られるので悩んでいる女性が多いそうです。
もちろん仕事面や性格的にしっかりしているという様な事であればいいのですが、ここで取り上げるたいのはお肌の状態や見た目のことです。
そのような女性に共通しているのは便秘、肩こり、イライラといった症状を訴え、高血圧、高血糖など、中高年がなる生活習慣病（成人病）に悩む人が多いようです。
どうしてこんな事になってしまうのでしょうか。
その原因は腸年齢にありますです。
腸年齢とは、腸内の善玉菌の量であると考えてください。実際はは２０代でも善玉菌の量が少ない為、腸年齢は４０代・５０代いう人も多いそうです。
それは主に、偏った食生活、負担のかかるダイエット、運動不足が考えられます。
食生活の欧米化が進んだ現在、肉中心の食事や偏った食生活が多く腸内細菌の状態に影響を与えています。
ダイエットがうまくいってもがうまくいっても、本当の意味で。
繰り返し言うようですが健康的にやせないと、成功したとはいえないのです。
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