便秘・宿便はダイエットの天敵

便秘や宿便になってしまうと、摂取したビタミンを吸収することができません。

ビタミンＢ群は脂肪が燃えるのをを促します。したがって、ダイエット中には欠かせないビタミンです。
便秘はダイエットによる食事制限が原因でなることもあります。

便秘が原因で、肌荒れ・肩こり・頭痛・食欲不振になります。
便秘や宿便は、体に悪く、ダイエット。



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