ダイエットをスタートさせる前に正しいダイエットの方法の知識を見つける事との同じくらい重要な事、
それは「自分が太った原因を見つけ、解決する努力をする」事です。事なのです。
ほとんどの太ってしまう原因が、自分では気付いていない間違った生活習慣にあります。なので、「あの人がこの方法で痩せたから私もこの方法で」というのは危険です。
自分の生活を振り返ってみて自分が太った理由をちゃんと受け止めて、
その原因から解決していかねばいけないのです。肥満の原因にはどんなものがあるかはパソコンで「太る理由」で検索かければ
多くの答えが出てきます。その中から自分にあてはまるものを探し出し、はじめてみましょう。
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